ژل ویتامین C را صبح بزنیم یا شب؟

اگر بخواهیم از ابتدا مستقیم پاسخ دهیم:

به طور کلی ژل ویتامین C درست‎تر است در صبح استفاده شود، اما با «شرایط خاص» شب هم قابل استفاده است. اگر کنجکاوید که:

• بدانید چرا صبح؟
• چه تفاوتی میان ویتامین C صبح با شب هست؟
• آیا همه می‌توانند همین زمان صحیح را انتخاب کنند؟
• و اینکه بهترین زمان استفاده از ژل ویتامین C برای انواع پوست‌ها کدام است

در ادامه به صورت دقیق، علمی و سؤال و پاسخ به همه این موارد می‌پردازیم.

چرا ویتامین سی برای پوست مفید است؟

قبل از اینکه بدانیم صبح باید ژل ویتامین سی به پوست بزنیم یا شب، بایستی بدانیم که چرا این کرم ژل روشن کننده و ضد لک در روتین پوستی استفاده می‌شود. به دلیل اینکه:

• آبرسانی و شادابی
• افزایش سنتز کلاژن
• بهبود بافت و درخشندگی طبیعی
• کاهش لک، تیرگی و هایپرپیگمنتیشن
• محافظت در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد
• کمک به لیست ضد آفتاب در برابر اشعه UV

طبق تحقیقات علمی استفاده منظم و درست ویتامین C می‌تواند باعث بهبود قابل توجه بافت پوست ظرف ۸ تا ۱۲ هفته شود و در کنار ضدآفتاب تا ۵۰٪ از آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری کند.

بیشتر بخوانید: ژل ویتامین سی را در کدام مرحله از روتین پوستی استفاده کنیم؟

بهترین زمان استفاده؛ صبح یا شب؟

صبح‌ها. اما چرا «صبح» بهترین زمان است؟ وقتی که ژل ویتامین C را صبح استفاده می‌کنیم:

1. از آنتی اکسیدان‎های قوی آن برای محافظت از پوست در برابر آلودگی و اشعه UV بهره می‌بریم
2. باعث افزایش عملکرد ضد آفتاب می‌شودچون ویتامین C قدرت SPF را بیشتر می‌کند
3. پوست در طول روز در برابر استرس محیطی قوی‌تر محافظت می‌شود

یک مطالعه معتبر نشان داده است که استفاده از ویتامین C همراه با ضد آفتاب، اثر محافظتی را ۴۰ الی ۶۰٪ افزایش می‌دهد.

آیا شب هم می‌توان استفاده کرد؟

بله. ولی:

• شب هم می‌توانید از ژل ویتامین C استفاده کنید
• کارکرد اصلی‌اش در روز است چون محافظت آنتی اکسیدانی روزانه را افزایش می‌دهد
• شب بیشتر برای محصولات ترمیمی‌ و بازسازی کننده مثل رتینوئیدها یا اسیدهای لایه بردار (AHA/BHA) مناسب است

اگر شب ویتامین C می‌زنید، باید بعد از شستشو و قبل از کرم شب باشد.

ژل ویتامین C را قبل یا بعد از مرطوب کننده بزنم؟

بعد از تونر، بعد از سرم‌های آنتی اکسیدانی قبل از کرم مرطوب کننده، بهترین زمان استفاده از ژل ویتامین سی است. اما ترتیب معمول آن به شرح زیر می‌باشد:

• شستشو
• مرطوب کننده
• ژل ویتامین C
• تونر یا اسپری آبرسان
• ضدآفتاب (فقط صبح‌ها)

آیا می‌شود فقط شب از ژل ویتامین C استفاده کرد؟

بله. ولی اگر هدف شما محافظت قوی در برابر اشعه و آلودگی است => صبح بهتر است از این محصول مراقبت پوستی استفاده کنید.

ژل ویتامین C را همراه ضدآفتاب باید زد یا جدا؟

جدا. یعنی ابتدا ضد آفتاب را بزنید و بعد از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C باعث می‌شود SPF شما بهتر عمل کند و پوست هنگام خروج از خانه بهتر محافظت شود.

خرید کرم ضد آفتاب برای انواع پوست

با خرید ضد آفتاب‌های برند راسن، پوستی نرم و لطیف بدون لک و جای جوش داشته باشید و نه تنها در فصل تابستان، بلکه در فصل‌های سرد و آلوده نیز از پوست صورتتان به بهترین شیوه ممکن مراقبت کنید!

خرید آنلاین کرم ضد آفتاب

آیا ژل ویتامین C باعث حساسیت پوست می‌شود؟

این محصول به طور کلی حساسیت زا نیست. اما ممکن است برای پوست های چرب موجب جوش بیشتر شود یا برای پوست‌های خشک و حساس، حساسیت زا باشد. پس اگر پوست‌تان حساس است:

• با درصد پایین (10–15%) شروع کنید
• یا هر روز استفاده نکنید (روز در میان)
• اگر سوزش یا قرمزی شدید دارید، قطع کنید

تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۱۰ تا ۱۵٪ از افراد با پوست حساس باید با غلظت کمتر شروع کنند.

آیا بعد از زدن ویتامین سی باید صورت را شست؟

خیر. ژل ویتامین سی جذب پوست می‌شود و بدون نیاز به شستشو قابل استفاده است. این محصول باید حداقل ۶ تا ۸ ساعت روی پوست شما بماند تا اثر کافی را روی صورتتان بگذارد.

بهتر است ویتامین C را هر روز بزنیم؟

بله، اگر پوست‌تان تحمل می‌کند. اگر حساسیت دارید شروع با ۳ بار در هفته، سپس افزایش به روزانه اگر تحمل داشتید.

آیا می‌شود ژل ویتامین C را با رتینول یا AHA/BHA هم زمان استفاده کرد؟

بهتر است روزها ویتامین C و شب‌ها رتینول / اسیدها استفاده شود. اگر هم زمان استفاده شود ممکن است حساسیت زا باشد.

ژل ویتامین سی برای چه نوع پوستی مناسب است؟

پوست‌های خشک، چرب، مختلط همه می‌توانند استفاده کنند. فقط ترتیب‌ و زمان استفاده مهم است. افراد با پوست خیلی حساس ممکن است نیاز به نسخه تخصصی و مشورت متخصص پوست داشته باشند.

سخن پایانی

بهترین زمان استفاده از ژل ویتامین سی در روتین پوستی صبح‌هاست. چرا که پوست را در برابر اشعه UV‌ و آلودگی محافظت می‌کند و قدرت ضد آفتاب را افزایش می‌دهد. شب هم قابل استفاده اما بیشتر برای ترمیم و بازسازی پوست مناسب خواهد بود.

ممنونیم که تا اینجا همراه یکی دیگر از مقالات برند راسن بودید.