روتین پوستی برای پوست‌های جوش دار و چرب + بهترین محصولات مراقبت از پوست چرب
اگر جز آن دسته از افرادی هستید که وقتی صورتتان را با فیس واش می‌شویید پوستتان چرب و براق شده و جوش و آکنه زیادی دارید، داشتن یک روتین پوستی برای شما ضروری است!
اغلب افراد دارای پوست چرب نمی‌دانند چطور از پوستشان مراقبت کنند تا چربی کنترل شده و جوش کمتری داشته باشند. اگر هم بدانند معمولاً تنها به یک ژل شستشوی صورت و نهایتاً کرم نرم کننده (نه مرطوب کننده و آبرسان) بسنده می‌کنند!
در ادامه این مقاله از راسن، قصد داریم تا بیشتر درباره روتین پوستی برای پوست‌های چرب و جوش‌دار صحبت کنیم. همچنین بهترین محصولات مراقبت پوستی برای پوست چرب را به شما معرفی خواهیم کرد؛ همراه ما باشید.
سوالات متداول شما درباره روتین مراقبت از پوست چرب، منافذ باز و جوش‌دار
۱. چه کار کنیم پوست‌مان در طول روز چرب نشود؟
برای این کار حتماً یک بار صبح و یک بار شب صورت خود را با فیس واش (شوینده) مناسب پوست چرب به خوبی بشویید.
۲. مرطوب کننده استفاده کنیم یا نه؟
حتی اگر پوست چربی دارید، باید از مرطوب کننده به اندازه کافی استفاده کنید تا پوستتان خشک و حساس نشود.
۳. بهترین روش پاکسازی پوست چرب و جوش دار در منزل چیست؟
از ماسک‌های خانگی مانند ترکیب گلاب و آبلیمو استفاده کنید تا علاوه بر پاکسازی از جوش و آکنه هم جلوگیری کنید.
خلاصه‌ای از روتین روزانه برای پوست‌های چرب و جوش‌دار
اگر می‌خواهید پوستی صاف، شفاف و بدون لک، جوش و آکنه داشته باشید، بهتر است تا از روتین روزانه زیر پیروی کنید:
- شستن پوست صورت
- استفاده از تونر
- استفاده از آبرسان مخصوص پوست چرب
- استفاده از کرم مرطوب کننده مخصوص پوست جوش دار
- استفاده از سرم ضد جوش
- استعمال کرم ضد آفتاب رنگی یا بی‌رنگ برای پوست چرب
- زدن کرم دور چشم
این یک روتین ایده‌آل روزانه برای افرادی است که پوست چرب و براق دارند. اگر می‌خواهید رد لک خاصل از جوش را از بین ببرید و پوستی شفاف داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم تا هفته‌ای ۲ تا ۳ بار هم از اسکراب یا لایه‌بردار صورت استفاده کنید!
خرید بهترین پکیج محصولات مراقبت پوستی برای پوست چرب و مستعد جوش شما
مراحل روتین پوستی مراقبت از پوست چرب و مستعد آکنه (روتین روزانه)
در ادامه کامل‌ترین روتین مراقبت پوستی برای پوست‌های چرب و جوش‌دار را برایتان آوردیم:
۱. شستشو و پاکسازی صورت
روز خود را با شستشوی صورتتان آغاز کنید.
برای این کار، از شوینده‌ی ملایم و مخصوص پوست چرب استفاده کنید. شوینده را با حرکات دایره‌ای روی پوست مرطوب صورتتان ماساژ دهید و سپس به طور کامل با آب ولرم، آبکشی نمایید.
نکته: از شستشوی بیش از حد پوست خودداری کنید، چرا که این امر می‌تواند منجر به خشکی و تحریک پوست و حتی جوش زدن شود!
۲. استفاده از تونر مخصوص پوست چرب
پس از شستشو، از تونر بدون الکل استفاده کنید تا منافذ پوستتان را به طور کامل پاکسازی کرده و pH پوستتان را متعادل سازد. تونر را به کمک پد پنبه‌ای به آرامی روی پوستتان بمالید و اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود.
۳. مرطوب کننده بزنید.
برخلاف تصور رایج اغلب مردم، پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد.
از یک مرطوب کننده فاقد چربی و مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا رطوبت مورد نیاز پوستتان را تامین و از خشکی و کشیدگی آن جلوگیری کنید.
کرم مرطوب کننده حاوی ویتامین E
قیمت اصلی: ۲۳۵,۰۰۰ تومان بود.۱۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۸,۰۰۰ تومان.۴. ضد آفتاب بزنید.
استفاده از کرم ضد آفتاب در هر نوع پوستی، اعم از چرب و خشک، ضروری است!
از یک ضد آفتاب مخصوص پوست چرب با SPF مناسب (حداقل ۳۰) استفاده کنید تا پوستتان را در برابر اشعه‌های مضر خورشیدی محافظت شود.
کرم ضد آفتاب بی رنگ با SPF30 فاقد چربی
قیمت اصلی: ۴۸۹,۶۴۵ تومان بود.۳۹۱,۷۱۶ تومانقیمت فعلی: ۳۹۱,۷۱۶ تومان.
روتین مراقبتی شبانه؛ مخصوص پوست چرب و جوش‌دار
برای مراقبت از پوست صورت خود، شب‌ها هم باید یک روتین مراقبت پوستی داشته باشید. در این روتین نیاز است تا:
۱. شستشوی شبانه انجام دهید.
در پایان روز، قبل از خواب، مجدداً صورتتان را با شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب بشویید تا آلودگی‌ها، چربی و مواد آرایشی را از روی پوستتان پاک کنید.
۲. تونر بزنید.
تونر را با پد پنبه‌ای روی صورت پخش کنید و اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود.
۳. مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.
مقداری از آبرسان مخصوص پوست چرب را بردارید و روی صورت بزنید. بعد از آنکه جذب شد، مقداری کرم مرطوب کننده را به آرامی با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید و اجازه دهید جذب شود.
۴. کرم دور چشم بزنید.
حتی پوست چرب هم که چربی کافی دارد، به کرم دور چشم نیاز خواهد داشت. مقداری از کرم دور چشم مناسب نوع پوستتان را بردارید و با حرکات ضربه‌ای روی پوست اطراف چشم بزنید.
کرم دور چشم دکتر شباهنگ
قیمت اصلی: ۶۰۶,۸۲۵ تومان بود.۴۸۵,۴۶۰ تومانقیمت فعلی: ۴۸۵,۴۶۰ تومان.
کرم دور چشم راسن
قیمت اصلی: ۴۰۳,۲۴۵ تومان بود.۳۲۲,۵۶۹ تومانقیمت فعلی: ۳۲۲,۵۶۹ تومان.
۵. از محصولات ضد جوش استفاده کنید.
بعد از آنکه صورتتان را شستید، تونر و مرطوب کننده استفاده کردید، یک سرم ضد جوش موضعی را روی جوش‌های صورت بزنید و اجازه دهید خشک شود.
یکی از بهترین کرم‌های موضعی ضد جوش برای پوست چرب، کرم آنتی آکنه راسن است که می‌توانید آن را به راحتی از فروشگاه ما بخرید.
چرا پوستم چرب می‌شود؟
دلایی که باعث می‌شوند تا پوست صورت شما چرب و براق به نظر برسد، عبارتند از:
۱. وراثت
اگر در خانواده‌تان سابقه پوست چرب وجود دارد، احتمالاً شما هم غدد چربی فعال تری دارید که تمایل بیشتری به تولید چربی دارند. این عامل، یکی از مهم ترین و غیرقابل کنترل ترین علل چربی پوست است.
۲. سن
در دوران نوجوانی و جوانی، به دلیل تغییرات هورمونی، فعالیت غدد چربی افزایش یافته و پوست چربی بیشتری تولید می کند. با افزایش سن و کاهش ترشح هورمون های جنسی، این فعالیت به تدریج فروکش می کند.
۳. آب و هوا
اگر در مناطق گرم و مرطوب زندگی می کنید یا در فصل تابستان به سر می برید، احتمالاً چربی پوستتان افزایش پیدا می کند. گرما و رطوبت، فعالیت غدد چربی را تحریک کرده و منجر به تولید چربی بیشتر می شود.
۴. منافذ بزرگ
منافذ بزرگ پوست، به دلیل تجمع چربی و آلودگی، می توانند زمینه را برای تولید چربی بیشتر فراهم کنند. این امر، به خصوص در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) که منافذ بزرگ تر هستند، مشهودتر است.
۵. محصولات نامناسب
استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب یا غیراصل، می تواند چربی پوست را تشدید کند. به دنبال محصولات مخصوص پوست چرب باشید و از مصرف محصولاتی که منافذ پوست را مسدود می کنند یا پوست را تحریک می کنند، خودداری کنید.
۶. شستشوی زیاد
شستشوی بیش از حد پوست با شوینده های قوی، می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. در واکنش به این امر، پوست برای جبران چربی از دست رفته، چربی بیشتری تولید می کند
۷. عدم استفاده از مرطوب کننده
عدم استفاده از مرطوب کننده، حتی برای پوست های چرب، می تواند چربی پوست را افزایش دهد. مرطوب کننده مناسب:
- به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک می‌کند.
- از تولید چربی بیش از حد به دلیل خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
چه چیزی باعث تشدید چربی پوست صورت می‌شود؟
اگر مواد زیر را در روتین پوستی خود قرار دهید، صورتتان چرب و براق شده و بیشتر از قبل مستعد آکنه خواهد شد:
- شوینده و محصولات مراقبت پوستی حاوی سدیم لوریل سولفات
- روغن نارگیل
- موم عسل
- وازلین
چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟
داشتن یک روتین پوستی روزانه و منظم نه تنها چرب و براق بودن پوست صورت شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا:
۱. چربی پوست را کنترل کنید:
ترشح بیش از حد سبوم در پوست چرب، می‌تواند منجر به انسداد منافذ، تجمع آلودگی‌ها و در نهایت بروز جوش و آکنه شود. استفاده از شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب، به تنظیم ترشح سبوم، مات شدن پوست و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند.
۲. پوستتان را عمیق پاکسازی کنید:
پوست چرب به دلیل تولید چربی و تجمع سلول‌های مرده، نیاز به پاکسازی عمیق و دقیق دارد. استفاده از تونرهای بدون الکل و فاقد مواد شیمیایی خشن، به حذف آلودگی‌ها، چربی‌های اضافی و سلول‌های مرده از سطح پوست کمک می‌کند و از ایجاد جوش و انسداد منافذ جلوگیری می‌کند.
۳. پوست را آبرسانی و تغذیه نمایید:
برخلاف تصور رایج، پوست چرب نیز به آبرسانی و تغذیه نیاز دارد. خشکی پوست می‌تواند ترشح سبوم را تشدید کند و به تحریک آن منجر شود. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های فاقد چربی و مخصوص پوست چرب، به حفظ رطوبت طبیعی پوست، تعادل pH آن و التیام التهابات پوستی کمک می‌کند.
۴. از ایجاد لک و جای جوش جلوگیری کنید:
پوست چرب و مستعد آکنه، به دلیل التهاب و آسیب‌های پوستی، بیشتر در معرض ایجاد لک و جای جوش قرار دارد. استفاده از محصولات ضد التهاب و ضد لک، به التیام التهابات پوستی، محو شدن لک‌ها و جای جوش و روشن شدن پوست کمک می‌کند.
چند نکته مهم در مناسب‌ترین روتین برای پوست چرب و دارای منافذ باز
- به اندازه کافی بخوابید.
- ماسک مخصوص پوست چرب استفاده کنید.
- حتماً از آبرسان یا مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
- روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا پوستتان هیدراته و آبرسانی شود.
- لایه برداری با اسکراب مخصوص پوست جوش دار و چرب را فراموش نکنید.
- رژیم غذایی مناسب و متعادل از سبزیجات و غذاهای سالم داشته باشید.
- از خوردن فست فود و شیرینی و محصولات حاوی قند مصنوعی پرهیز کنید.
خلاصه کلام درباره بهترین روتین پوستی برای پوست‌های جوش دار و چرب
با رعایت این روتین ساده و اصولی، می‌توانید صاحب پوستی شاداب، با طراوت و عاری از چربی و براقی شوید. به خاطر داشته باشید که صبر و ثبات کلید موفقیت در مراقبت از پوست است.
ممنونیم که تا اینجا، همراه یکی دیگر از مقالات راسن بودید!
