ضد آفتاب نزدی و سوختی؟! ۴ روش فوری برای ترمیم آفتاب سوختگی بعد از سفر!
تصور کنید که در سفر خود چندین ساعت را زیر آفتاب آسمانی پاک و بدون آلودگی سپری کردید و حالا که به خانه برگشتید، متوجه سوختگی و قرمز شدن پوست خود شدید. جالب است بدانید که ۷۰٪ از افراد در چنین شرایطی نمی‌دانند که با پوست سوخته خود چه باید بکنند!
برخی یخ روی صورتشان می‌گذارند و برخی دیگر کرم سوختگی استفاده می‌کنند. بعضی هم هیچ کار نکرده و منتظر می‌مانند تا آفتاب سوختگی به مرور خوب شود. اما همین صبر کردن‌ها و یا اقدامات اشتباه منجر به ایجاد لک‌های پوستی و یا پیری زودرس خواهد شد.
پس همراه ما باشید تا به ۴ اقدام فوری برای ترمیم آفتاب سوختگی ناشی از ضد آفتاب نزدن در سفر را به شما معرفی کنیم.
چرا ضد آفتاب مهم است؟
کرم ضد آفتاب یک لایه محافظ برای پوشاندن سطح پوست در برابر اشعه‌های UVB و UVA است. این کرم نه تنها از آفتاب سوختگی، بلکه از پیری زودرس و لک شدن پوست صورت نیز جلوگیری می‌کند.
آفتاب سوختگی دقیقاً به چه معناست؟
برخی گرگرفتن و قرمز شدن ناگهانی پوست صورتشان را آفتاب سوختگی می‌دانند. در صورتی که اینطور نیست.
اگر شما برای مدت طولانی (بیشتر از ۲ ساعت) در برابر آفتاب بودید و علائم زیر را داشتید، یعنی پوستتان دچار سوختگی شده است:
- قرمزی
- التهاب
- سوزش
- خشکی و پوسته پوسته شدن
- تاول و تب (در موارد بسیار شدید)
بیش از ۸۰٪ آفتاب‌سوختگی‌ها در مسافر و یا پیاده روی در شهر اتفاق می‌افتند و نه در سفر و لب ساحل! چرا که بسیاری از افراد فکر می‌کنند نیازی به ضدآفتاب به صورت روزمره و در سطح شهر ندارند.
اشتباهات رایج در هنگام آفتاب‌سوختگی
اقدامات اشتباهی که می‌توانند موجب شدیدتر شدن وضعیت سوختگی پوست شوند، عبارتند از:
| اقدام | عوارض |
| استفاده مستقیم از یخ برای ماساژ و کاهش التهاب پوست | انقباض ناگهانی عروق و آسیب دیدن بافت |
| گذاشتن ماست یا خمیر دندان روی صورت | عفونت و تحریک بیشتر آفتاب سوختگی |
| دستکاری کردن زخم و تاول‌های پوستی | جلوگیری از روند ترمیم پوست و ایجاد جای زخم و لک |
| استفاده از کرم‌های چرب و سنگین | بسته شدن منافذ باز و به دام افتادن گرما زیر پوست |
حالا سوالی که پیش می‌‌آید این است که بعد از آفتاب سوختگی چه کار کنیم تا فوری برطرف شود؟
۴ اقدام فوری و موثر برای درمان پوست آفتاب سوخته
راهکارهایی که می‌توانند به سرعت آفتاب سوختگی پوست شما را بهبود دهند و آن را التیام ببخشند، عبارتند از:
۱. استفاده از کمپرس سرد و مرطوب
اولین کاری که در مواجه با سوختگی پوست باید کرد خنک کردن آن است، نه یخ زدن آن!
یخ مستقیم بر روی پوست ممنوع است. به جای ماساژ با یخ، یک پارچه نخی و تمیز را با آب خنک مرطوب کرده و روی پوست قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را بردارید، مجدد مرطوب کرده و سپس روی دیگر نواحی سوخته صورت و بدن قرار دهید.
همچنین بخوانید: spf30 یا spf5؟ کدام یک مناسب است؟
۲. استفاده از ژل آبرسان آلوئه ورا
ژل آلوئه‌ورا محبوب‌ترین روش برای درمان پوست آفتاب سوخته است. چرا که:
- پوست را خنک می‌کند.
- خاصیت ضد التهاب دارد.
- بازسازی سلول‌های پوستی را سرعت می‌بخشد.
پس بهتر است بعد از سوختن پوستتان مقداری ژل خالص آلوئه‌ورا (فاقد عطر یا رنگ مصنوعی) روی پوست قرار دهید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با استفاده از یک پارچه لطیف و مرطوب شده با آب خنک، آن را از روی پوست پاک کنید.
۳. آب فراوان بنوشید.
از دیگر راهکارهای بهبود آفتاب سوختگی، نوشیدن آب فراوان است. پس اگر سوزش پوست دارید یا صورتتان قرمز و ملتهب شده، بهتر است تا روزی ۶ تا ۸ لیوان آب خنک بنوشید. همچنین پیشنهاد می‌شود تا:
- آب با چند برش لیموترش و نعناع تازه بنوشید.
- از نوشیدنی‌های حاوی الکل و کافئین پرهیز کنید.
- آب نارگیل یا آب هندوانه بنوشید تا الکترولیت‌های بدن تامین شود.
کرم ضد آفتاب بی رنگ با SPF30 فاقد چربی
قیمت اصلی: ۴۸۹,۶۴۵ تومان بود.۳۹۱,۷۱۶ تومانقیمت فعلی: ۳۹۱,۷۱۶ تومان.
کرم ضد آفتاب بی رنگ با SPF30 مناسب پوست خشک و معمولی
قیمت اصلی: ۴۳۶,۹۹۵ تومان بود.۳۴۹,۵۹۶ تومانقیمت فعلی: ۳۴۹,۵۹۶ تومان.
کرم ضد آفتاب دخترانه با SPF30
قیمت اصلی: ۴۴۶,۵۰۰ تومان بود.۳۵۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۷,۲۰۰ تومان.
کرم ضد آفتاب رنگی (بژ روشن) با SPF50
قیمت اصلی: ۳۹۹,۴۷۷ تومان بود.۳۱۹,۵۸۲ تومانقیمت فعلی: ۳۱۹,۵۸۲ تومان.
کرم ضد آفتاب رنگی SPF100 برای پوست خشک و حساس
قیمت اصلی: ۴۸۷,۸۰۰ تومان بود.۳۹۰,۲۴۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۰,۲۴۰ تومان.
کرم ضد آفتاب رنگی بژ متوسط با SPF50
قیمت اصلی: ۳۸۶,۱۸۴ تومان بود.۳۰۸,۹۴۷ تومانقیمت فعلی: ۳۰۸,۹۴۷ تومان.
کرم ضد آفتاب فاقد چربی آقایان با SPF30
قیمت اصلی: ۳۳۸,۰۰۰ تومان بود.۲۷۰,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۰,۴۰۰ تومان.۴. از کرم‌های ترمیم کننده مخصوص استفاده کنید.
در کنار روش‌های ساده و خانگی برای سوختگی پوست، استفاده از کرم‌های ترمیم کننده مخصوص نیز می‌توانید استفاده کنید. بهتر است از کرمی استفاده کنید که:
- فاقد عطر و الکل باشد.
- مخصوص پوست حساس و آسیب دیده باشد.
- حاوی آلوئه‌ورا، آلانتوئین، هیالورونیک اسید و پانتنول باشد.
چگونه از لک و چروک پوست بعد از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کنیم؟
اغلب افراد بعد از آنکه قرمزی، سوزش و خارش پوست صورتشان برطرف می‌شود خیالشان از آفتاب سوختگی راحت می‌شود. اما مشکل دقیقاً همینجاست! نباید دست از مراقبت بردارید و بایستی که:
- ضد آفتاب مناسب پوست خود را بزنید؛ چه برای پیاده روی و خرید عادی خارج از خانه و چه برای سفر.
- از کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود حداقل روزی ۲ بار استفاده کنید.
- ماسک‌های طبیعی مانند خیار و آلوئه ورا یا جو دوسر روی پوست بزنید.
- از زدن تونرهای حاوی الکل به پوست به شدت برخورداری نمایید.
- از لایه‌برداری با ماسک و … برای حداقل ۲ هفته پرهیز کنید.
- از آرایش سنگین و شدید روی پوست صورتتان پرهیز کنید.
- آب فراوان بنوشید.
خرید کرم ضد آفتاب راسن مناسب انواع پوست
حالا رعایت این نکات چه تاثیری بر پوست آفتاب سوخته ما خواهند داشت؟
| رفتار مراقبتی | چرا انجام دهیم؟ |
| استفاده از ضد آفتاب | محافظت از پوست تازه بازسازی شده |
| لایه‌برداری زود هنگام | تحریک مجدد پوست و احتمال بروز لک |
| استفاده از مرطوب کننده ملایم | افزایش رطوبت و نرمی پوست |
| استفاده از تونرهای حاوی الکل | خشک کردن و تحریک و التهاب مجدد پوست |
| استفاده از ماسک خانگی و طبیعی | تسکین التهاب و تغذیه پوست صورت |
خرید کرم مرطوب کننده قوی و بسیار قوی راسن مناسب آقایان و بانوان
سخن پایانی
اگر تا اینجا همراه این مقاله از برند راسن بودید، یعنی آفتاب سوخته شدید و به دنبال راه حل هستید! پیشنهاد می‌کنیم تا دستمال مرطوب و خنک نخی روی پوست بگذارید، از ژل آلوئه ورا فاقد الکل و عطر استفاده کرده، آب فراوان بنوشید و همچنین از کرم‌های تخصصی مناسب برای رفع آفتاب سوختگی استفاده نمایید.
همچنین تا حداقل ۲ هفته از لایه برداری، اسکراب و حتی استفاده از تونر در روتین روزانه پوست خود پرهیز نمایید.
ممنونیم که تا اینجا همراه یکی دیگر از مقالات برند راسن بودید.