۷ راهکار عملی برای درمان خشکی پوست در فصل زمستان
زمستان فصل خشک و کم رطوبت و شاید بدترین فصل سال برای تمامی پوست‌هاست! همه ما حداقل یکبار تجربه خشکی و کم آبی پوست در فصل زمستان را داشتیم. اما امسال میخواهیم ۵ راهکار فوری برای درمان خشکی پوست را به شما معرفی کنیم. با این ۷ راهکار عملی می‌توانید در ایام زمستان پوستتان را شاداب، جوان و هیدارته نگه دارید.
همراه این مقاله از راسن باشید.
چرا پوستم در زمستان خشک می‌شود؟
طبق گزارش انجمن درماتولوژی آمریکا (AAD)، تقریباً ۸۰٪ از افراد در زمستان با خشکی پوست دست و پنجه نرم میکنند! علت اصلی این مشکل:
- کاهش رطوبت هوا
- وزش باد سرد
- سرمای هوا
است. این دلایل باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و به مرور زمان، پوست را خشک و بی‌حال نشان می‌دهد. به هر حال اگر شما هم پوست خشکی دارید می‌توانید با ۷ راه حل زیر، پوستتان را در فصل‌های سرد سال درمان کنید.
۷ راهکار درمان خشکی پوست در فصل زمستان
همه ما می‌دانیم که داشتن روتین پوستی مناسب، بهترین و موثرترین راهکار برای درمان هر مشکلی است. در ادامه علاوه بر معرفی روتین مناسب پوست برای فصل زمستان راهکارهای دیگری که خشکی را برطرف میکنند را معرفی کردیم:
۱. استفاده از روتین پوستی مناسب پوست خودتان
اولین قدم برای داشتن پوستی شاداب و لطیف، استفاده از روتین پوستی متناسب با نوع پوست خودتان است. به عنوان مثال، اگر پوست چربی دارید، حتماً از روتین پوستی مخصوص پوست‌های چرب استفاده کنید.
داشتن یک روتین منظم برای مراقبت از پوست نه تنها خشکی آن را درمان می‌کند، بلکه به پاکسازی عمیق پوست و درمان جای لک و جوش روی صورت نیز منحر خواهد شد.
۲. استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده قوی
آبرسانی اولین و مهم‌ترین قدم در جلوگیری و حتی بهبود پوست خشک به شمار می‌رود. تحقیقات نشان داده است که استفاده از آبرسان‌‌های حاوی هیالورونیک اسید، می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر از حالت عادی، آب را به پوست جذب کند.
کرم مرطوب کننده حاوی ویتامین E
قیمت اصلی: ۲۳۵,۰۰۰ تومان بود.۱۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۸,۰۰۰ تومان.
کرم مرطوب کننده بسیار قوی Urea 10%
قیمت اصلی: ۲۸۳,۸۰۰ تومان بود.۲۲۷,۰۴۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۷,۰۴۰ تومان.
کرم مرطوب کننده گیاهی مالوا
قیمت اصلی: ۳۱۱,۲۴۲ تومان بود.۲۴۸,۹۹۴ تومانقیمت فعلی: ۲۴۸,۹۹۴ تومان.
اما بهترین آبرسان و کرم مرطوب کننده پوستی که بتوانیم از آن برای درمان خشکی پوست خود استفاده کنیم، کدام‌ها هستند؟
| کرم‌های آبرسان | کرم‌های مرطوب کننده |
| کرم آبرسان بسیار قوی راسن | کرم مرطوب کننده حاوی ویتامین E راسن |
| کرم آبرسان قوی راسن | کرم مرطوب کننده بسیار قوی حاوی ۱۰ درصد اوره راسن |
| – | کرم مرطوب کننده گیاهی مالوا راسن |
بهترین زمان برای استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
در روتین پوستی مخصوص عید نوروز برای درمان خشکی پوست، بهتر است تا بعد از شستن پوست و درحالیکه صورتتان کمی رطوبت دارد، مقداری آبرسان روی پوست بزنید. بعد از جذب آن، مقداری کرم مرطوب کننده بزنید تا پوستتان نرم و لطیف شود.
پوستت خشکه و میخوای تا عید شاداب و سرحالش کنی؟ پکیج مراقبت از پوست خشک راسن رو بخر و پوستت رو درمانش کن!
۳. دوش آب گرم را محدود کنید!
اگر می‌خواهید پوست صورتتان کشیده نشود و خشک نباشد، دوش گرفتن با آب داغ را نه تنها تا عید نوروز، بلکه برای همیشه کنار بگذارید! حمام کردن با آب داغ و یا آب گرم، میزان چربی پوست شما را کاهش داده و احساس خشکی و کم آبی را دو چندان می‌کند!
تحقیقات نشان داده است که افرادی که دوش می‌گیرند، تقریباً ۴۰٪ بیشتر از افراد عادی دچار خشکی پوست می‌شوند.
پس بهتر است تا:
- مدت زمان دوش گرفتن در حمام را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برسانید.
- برای دوش گرفتن از آب ولرم تا نیمه گرم استفاده کنید.
- استفاده از آب گرم یا داغ را کنار بگذارید.
یک راهکار دیگر برای جلوگیری از خشک شدن پوست بعد از حمام، استفاده از لوسیون بدن مرطوب کننده و کرم آبرسان است. لوسیون بدن را در حالیکه پوستتان نیمه خشک شده و کمی رطوبت دارد، روی پوست بزنید و به آرامی پخش کنید.
خرید انواع کرم مرطوب کننده راسن مناسب انواع پوست
۴. از ژل ویتامین C استفاده کنید.
شاید شنیده باشید که استفاده از ژل ویتامین سی این روزها خیلی محبوب و ترند شده. درست هم هست! با اینکه ژل ویتامین سی نمی‌تواند جای کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان را بگیرد، اما می‌تواند مکمل درمان خشکی پوست باشد.
ژل ویتامین C روشن کننده
قیمت اصلی: ۶۶۵,۸۰۰ تومان بود.۵۳۲,۶۴۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۲,۶۴۰ تومان.ژل ویتامین سی می‌تواند:
- تولید کلاژن در پوست را افزایش دهد.
- اگر با آبرسان مصرف شود، رطوبت پوست را حفظ کند.
- با رادیکال‌های آزاد مقابله کند و آسیب‌های محیطی به پوست را به حداقل برساند.
مصرف ژل ویتامین C به تنهایی پوست را خشک می‌کند؛ پس بهتر است زمانی که پوستتان تمیز است، ابتدا ژل ویتامین سی و سپس آبرسان و در نهایت از مرطوب کننده استفاده کنید.
۵. رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
همه‌چیز روتین پوستی نیست! اگر روتین پوستی منظمی داشته باشید اما تغذیه ناسالم و سرشار از چربی داشته باشید، پوستتان خوب نخواهد شد. پس بهتر است تا منابع غذایی سرشار از:
- امگا ۳ مانند تخم مرغ
- ویتامین A مانند هویج و اسفناج
- ویتامین C مانند پرتقال و توت فرنگی
- پروتئین‌های سبک و سالم مانند ماهی سالمون یا گردو
- چربی‌های سالم و مفید مانند ویتامین E، روغن کنجد و زیتون و …
را به درستی و به اندازه مصرف کنید. این منابع می‌توانند:
- التهاب پوست شما را کاهش می‌دهند.
- سلول‌های پوستی آسیب دیده را بازسازی میکنند.
- کلاژن سازی کرده و پوست را شاداب و جوان نشان می‌دهد.
پس اگر می‌خواهید پوست خشک در فصل زمستان را به حداقل برسانید و تا عید صورتی بشاش داشته باشید، حتماً در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. همچنین فراموش نکنید روزی ۶ تا ۸ لیوان آب هم بنوشید.
۶. هوای محیط را مرطوب نگه دارید.
برای جبران کمبود رطوبت هوا، توصیه می‌شود تا:
- از دستگاه بخور سرد در محل کار یا اتاق خواب خود استفاده کنید.
- از گیاهانی مانند سرخس یا سانسوریا در منزل یا اتاق خود استفاده کنید.
- یک کاسه آب را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید تا رطوبت هوا افزایش یابد.
را در روتین مراقبت از پوست مخصوص فصل زمستان قرار دهید.
۷. شوینده‌های ملایم و فاقد الکل مصرف کنید.
برای شستن پوست صورت خود در فصل زمستان (به خصوص اگر پوست خشکی دارید)، از شوینده‌های ملایم و فاقد الکل استفاده کنید. معمولاً این چنین شوینده‌ها ترکیباتی شامل:
- روغن بادام یا نارگیل
- شیر و عسل و …
- عصاره آلوئه ورا
را دارند؛ همین ترکیبات در کرم و ژل‌های شوینده صورت، باعث می‌شود تا از خشکی پوست جلوگیری شود و پوستی نرم و لطیف داشته باشید. فراموش نکنید که در فصل زمستان، پوست صورت را به آرامی و با ملایمت بشویید و تنها شوینده را به صورت ضربه‌ای و دورانی آرام روی پوست بزنید.
ژل شستشو صورت مخصوص پوست خشک و حساس
قیمت اصلی: ۳۶۹,۸۰۰ تومان بود.۲۹۵,۸۴۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۵,۸۴۰ تومان.خرید انواع محصولات مراقبتی برای درمان خشک پوست در فصل زمستان
اگر آبرسان، کرم مرطوب کننده یا ژل ویتامین C ندارید تا از پوستتان به درستی مراقبت کنید، می‌توانید به فروشگاه راسن سری بزنید. محصولات مراقبت پوستی راسن محصولاتی با فرمولاسیون اختصاصی و بر پایه عصاره‌های گیاهی و ویتامین‌های C و E و … می‌باشد. از کرم‌های آبرسان گرفته تا ژل ویتامین سی و ژل شستشوی صورت راسن، همگی محصولاتی متناسب با نوع پوست زنان و مردان ایرانی طراحی شده‌اند. شما می‌توانید با خرید انواع محصولات مراقبت پوستی از فروشگاه راسن، نه تنها در زمستانف بلکه در سایر فصل‌های سال هم پوستی شاداب و شفاف داشته باشید.
خرید محصولات مراقبت پوستی در فروشگاه راسن
سوالات متداول شما درباره
کرمهایی که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و شی باتر هستند و به آبرسانی عمیقتر پوست کمک میکنند.
برای درمان خشکی پوست در فصل زمستان، حتماً آبرسان و کرم مرطوب کننده بزنید، دوش آب گرم نگیرید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.